【具体的すぎる】フィンランド１年留学に必要だったもの・いらなかったものリスト【持ち物チェック】

1年って、長いようでとても短いんです。

だいたい必要になれば現地で調達もできるので、

スーツケースに入れて持っていくものは、「あれ？少なすぎるかな？」と思うくらいで十分です。

スナフキンの名言：
「ものなんて、心配と荷物をふやすだけ。第一に、気が重くなるでしょ。」

今回は私が実際に渡航前に作成したリストを、渡航後のアドバイスと共に公開します。

私が持っていたもの「すべて」のチェックリストです。

機内持ち込み（リュック）に入れるものリスト
預け荷物（スーツケース）に入れるものリスト
　　いらなかったもの：
直前にすることリスト
Q & A

機内持ち込み（リュック）に入れるものリスト

・パスポート

・在留許可書

・財布　（現地ではほぼカードで済ませられるので、小さい財布にチェンジするとGood）

・財布にカードを入れたのを確認

・suica　（空港に行くまでに必要）

△スカーフ

機内で喉の乾燥を防ぐためです。マスクだと海外では物議を醸す可能性があるのでスカーフが無難（コロナ禍の今はもうそんな心配いりませんが…）。詳しくはこちらの動画！

△イヤフォン　（ワイヤレスでない方がよいです。長旅だと充電がなくなります）

・スマホ

・スマホ充電器

・タブレット端末やPC

・学校で配られた留学する人用の書類（あれば）

これらは必ず持ち込みかばんに入れなければなりません。
PCは荷物検査で出すように言われます。また、大切で無くしてはならない書類も持ち込みかばんに入れましょう。さもないとロストバゲージした際に泣く羽目になります。
（実際に友人はロストバゲージしました）

学校で配られた書類で、持って行った方が良いか迷ったものがあれば、Evernoteで写真を撮ってデータとして持って行くと荷物の削減になります。原本が必要なもの以外はすべてデータ化し、Sugarsyncでクラウドにあげておくことで、PCがクラッシュしてもデータがなくなる心配はありません。
（これも実際に、私のPCが現地でクラッシュした際に助かりました）

・絆創膏（少々）

・ハンカチとティッシュ（エチケット）

・ボールペン　（意外と要ります）

・つまようじや歯ブラシ等　（機内食を済ませた後に使う）

・全世界対応マルチプラグ　（留学中にヨーロッパ旅行に行くかもしれないので、これ一個あると安心。また、USBポートが複数ついていて普段使いでも重宝します）

・保湿クリーム

顔や体、髪の毛すべてに使えるものを選ぶと吉。100ml以下のものを選び、ジップロックに入れましょう。おすすめは無印の乾燥を防ぐピュアオイルシリーズ。

・南京錠

一人旅だと荷物をまとめて置く時や、ドミトリー型の安ホテルに泊まる時（ロッカーの鍵が有料の場合が多い）などに、たまに使う時があります。経験上、長いワイヤーが付いている方が、荷物をまとめる時に良いです。

△メガネ（必要ならば）

・空のペットボトル

空のペットボトルがあると非常に便利です。荷物検査を抜けた後、フライトの前に飲料水用の蛇口からペットボトルに水を満たしておきましょう。飛行機の中でも、CAさんに「ペットボトルに水を入れてください」と頼むこともできます。（＊荷物検査の際、ペットボトルの中に水滴が残っていても問題ありません）

＜いらなかったもの＞
・北欧ガイドブック　（結局一回も見ませんでした！今のご時世、ネットで検索する方が早いです）

あ

預け荷物（スーツケース）に入れるものリスト

化粧品類

・日焼け止め

・毛抜き（現地の毛抜きは一個1000円）

・化粧水（サランラップで液体漏れを防ぐ）

・つめかえ１つ

・クレンジングオイル

・洗顔用ソープ

・その他、いつもの化粧品類

アイシャドウなどの粉類は衝撃でバキバキに割れてしまう可能性がありますので、コットンを挟むことをおすすめします。また、液体類は漏れ出してしまう可能性もあるため、サランラップなどをキャップの間に挟み込むと安心。詳しくはこちらの動画：https://www.youtube.com/watch?v=T7zjDoISBe8&list=RDCMUC1ToVxtUzre1zhpTVxsSh5Q&index=2

洗面用具

・洗濯ネット　（スーツケースのパッキング時、下着類を入れる袋としても使います）

・歯ブラシ（日本製の方が良いです。海外のは大きすぎます）

・ボディーシェーバー

・歯間糸(ワックスありのやつ)

・歯磨き粉（一個で一年持ちます）

携帯用洗面具

現地についても、一日目はホテルに泊まる、という人も多いのではないでしょうか。

その時のため、また、後々違う国へ旅行に行く時のことも考えて、携帯用洗面具を用意します。

・携帯用歯ブラシ

・ミニ容器：シャンプー＆リンス&ボディソープ&フェイスソープ&メイク落とし&化粧水

経験上、これらは現地調達ではなく日本から持ってくる方が断然おすすめ。現地のものは結構高いうえに品質がよくないのですぐ壊れました。結局旅先の無印で買う羽目に…

・ミニくし

・ミニヘアドライヤー（なくてもいいけどあると便利）

キッチン用具

・無印のラップホルダー

フィンランドのラップはとにかく切りにくいので、日本製のラップホルダーがあるとだいぶストレス軽減

・砥石

現地の包丁の切れ具合が心配だったので持っていきましたが、いらなかったかも。1,2回使いました。１年以上の長期滞在の方にはおすすめ

・箸

現地の日本好きが何十個も箸を持っていた&どこでも結構お箸がおいてある、ので、お土産用には絶対要りません。自分用に一つで十分。

・キッチン用の布巾

現地ではイケアやClass Ohlsonというお店で調達できるかもしれませんが、近くにそれらがない場合はちょっと困る。お皿を拭いたりするのに結構必要です。

薬

・便秘薬（私のおすすめはセンナ（笑）私の便秘回避体験はこちらから…）

・常備薬 (乗り物酔い＆生理薬＆花粉＆風邪)

・蚊に刺された時のムヒ（夏（6月以降）も滞在する人は必須。そうでなければいりません）

常備薬は本当に本当に必須！特に風邪薬。フィンランドでは薬を服用することが一般的ではないので、持って行かないとビタミン剤かベリーでしのぐことになります。
花粉は、白樺花粉かな…? 花粉症の私は、初夏に少し花粉症になりました。

・洗濯物干し用のロープ

私の寮には洗濯物乾燥室がなかったため持って行きました。現地の寮に乾燥室があるかどうか事前に確認しておくべき。旅行中は服を数枚洗うだけなので、ロープがなくても部屋のどこかに掛けて置けば乾きます。

・靴下などを干すための洗濯ハンガー

こういうの売ってないんです。

でも、留学１年なら、物干しロープがあれば事足りると思います。

フィンランドで数年生活するなら絶対必要！

また、ハンガーや洗濯ばさみも、

留学の際、日本から持ってこれたら持ってきた方が安いです。

食材

・味噌

・だし

・ふりかけ

・すし酢

現地のすし酢は日本のものとは違うので、日本製のものを一本持って行くと、寿司を作って！と頼まれた時に助かります。が、作ろうと思えば作れるので、いらないといえば要りません。

＜現地のスーパーでも手に入る食品＞
・みりん
・酒
・米（現地に日本米に似たpuuroriisiという米があります）
・のり（味は落ちるし、高いですが、現地で手に入ります）
・ショウガペースト、レモン汁、しょうゆ、わさび
・寿司の巻き簾（食品ではないけど、なんとこれもスーパーに売っています）

＜現地のスーパーにない食品＞
・めんつゆ
・とんかつソース
・あずきの缶詰
・ポン酢
（アジアンスーパーにはある可能性があります）
・たらこ味の商品
（スパゲッティーのソースとか、ふりかけとか、持って行くと案外嬉しい）
・きなこ
・白玉粉　（お団子を作りたいと思った機会が結構多かった！）

「ない」と言っても、アジアンスーパーだったり、都会のスーパーには売っている場合があります。

ヨエンスーには上記のものは確実に売っていませんでした。

現地に売っているか気になる食品は、こちらから検索してみましょう！

どの日本食材を持って行く？フィンランドのスーパーで売ってる商品一覧

フィンランド留学や移住で、現地の食生活が不安なあなたへ！フィンランドのスーパーに売っている食材一覧をご紹介します。

文具

・はさみ（大正解でした。日本製は切れ味が良いです）

・日本のボールペン、シャーペン、シャー芯（それぞれ1,2個で十分です）

・消しゴム

・ルーズリーフ数枚、ノートやメモ、便箋など

文具はフィンランドでは高いので、必要な人はある程度持って行くと吉。ただ私は授業を完全PCで受講する派でしたので、一枚も使いませんでした。フィンランド語の授業では書き込みをする機会が多いので、iPadを持って行かない人は紙が必要になるかも。

その他

・爪切り

・耳かき

・輪ゴム

・携帯ウォシュレット等（詳しくはこちらを参照ください）

・日本のティッシュ

春や秋などは、日本の薄いティッシュは重宝します。現地のティッシュは分厚いナプキンのようなものしかないからです。（確かに冬はフィンランドティッシュの分厚さじゃないと、鼻水を受け止められません（笑））
100均にて３パックぐらい買っておくとよいです。スーツケースの中でクッション材にもなります。

・粘着フック（賃貸だと壁に刺せない＆フィンランドには売ってないタイプです）

短期間だけ住む寮に家具はあんまり買い込めないので、荷物が床に散乱しがち。
そういうときに、何か壁に引っ掛けられるものがあるとすっきりします。

・S字フック（洗面所やキッチン周りで重宝します）

・100均一のボウル、タッパー、髪留めのゴム、輪ゴム、クリップ なども！
100均で手に入りそうな何気ないものが格安で手に入らないのが想定外でした！必要そうでスーツケースに入りそうなものは持って行きましょう。輪ゴムや髪留めなど、丸ごと持って行かずに必要な分だけ取り出して持って行きましょうね。
タッパーもいい感じのがないんです…種類が圧倒的に少ないし、しかも高い。小さいものをちょこちょこっと入れたい時とかに不便です。ボウルはあるはあるけど、これもサイズの種類が少ないです。留学の際にはどうにかやりくりできるけど、長期移住となると絶対に日本から持ってきた方がよし。

衣類

・ウルトラライトダウン

機能的な服はフィンランド暮らしの鉄則です。またウルトラライトダウンのように丸めて小さくなる上着は旅行中に重宝します

・靴

機能的な靴の他に、一つおしゃれ靴があると便利。雨用の靴を持っていけるならなおよし。10月などの雨シーズンには、市内でも水たまりができやすいので、あれば便利。（私はいつも自転車で移動していたのでそこまで気にしませんでしたが、友人は雨靴を買っていました）
しかし靴は現地でもまあまあ安く手に入りますので、絶対に必要ではありません。ちなみにパッキングの際、靴の中に靴下を丸めて入れるとスペース節約になります。

・靴下（現地では靴下はH&Mなどで10足1000円ほどで売られていますので、これもオプション）

・パジャマ２セット（これも現地で手に入ります）

・ハンカチ（現地であまりハンカチのようなものは見かけませんでした。旅行中に重宝します）

・その他下着や普段着など。おしゃれ着は一着あると便利。

現地にはH&Mなどのアパレルショップがあります。日本とそう変わらない値段で購入することができるので、それほど持って行かないことをおすすめします。また、セカンドショップも充実しており、服だけでなく鍋やコップなども格安で購入できます。去る時も簡単に売ることができます。

・冬服類（マフラーやニット帽などあれば）

耳当ては現地であまり使用している人を見かけませんでした。

・ヒートテック的なもの（上と下両方あると吉）

私はいろいろと調べた結果、ミズノのブレスサーモアンダーウェアを持って行きました。

経験上、これのシリーズのタイツ１枚と、ブレスサーモアンダーウェアを3枚がちょうどいいと思います。

冬の季節も、普通のズボンの下にこのタイツを一枚着るだけで、スキーウェアのようなズボンを買わなくても済ませられます。（冬山もこれで登りました）
ミズノを選んだのは、ユニクロのヒートテックに比べて評価が高かったのと、暖かさレベルを自分で選択できるためです。

フィンランドは室内があったかいと思われがちですが、そんなことはありません。（冬の生き延び方について、詳しくはこちら）
長い冬の間、室内もとても寒くなりますので、できることなら足用のヒーターマットや電気敷き毛布、足を温かく保つニット靴下など、対策の品を持って行くことをおすすめします。（なんなら夏も結構寒い日があります）

私はかさばるため、冬のジャケットは持って行きませんでしたが、友達はスキーウェアを冬用ジャケットとして持ってきていました。

現地調達で、運がよければ１万円ほどで冬用ジャケットが購入できます。

少々値が張りますが、質は良く、今でもとても重宝しております。

・水着

水着は現地でも買えるので、スーツケースに余裕があれば持ってくると良いでしょう。

ただ、暮らし始めはどこで買えばよいかわからないこともあり、留学の初めに友達にサウナに誘われた時に困ります。また、男性の場合は短パン型の水着がなかなか見つからない（スクール水着型多し）ため、持ってきた方が吉。

・折り畳み式スリッパ

寮の中で、ちょっと洗濯物に…と部屋を出るときに、つっかけがあると意外と重宝します。

ちょっとした用事があるごとに、毎回靴を履くのは少し面倒です。

また、折り畳み式を持って行くことにより、旅行先でも重宝します。

（安いホステルに泊ると、お風呂上り、何を履いて自分のベッドに戻ればよいか困ります）

まあ、どうしても必要なものではないですね。